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海淀区气象局社区卫生服务站举办食疗讲座

12月11日下午,中国气象局社区卫生服务站举办“食疗误区与合理进补”健康知识讲座,由中药房主任杨艳平副主任药师主讲,家庭保健员和居民80余人参加。

杨艳平向大家介绍了养生保健等相关的概念、常见保健误区、进补的原则等,指出目前养生宣传中存在的不少问题,如夸大药物或食物的作用、混淆食补与食疗、把养生与进补划等号等等,任何食物和药物都不能包治百病。她还举例说明,如人参、阿胶、冬虫夏草等名贵药,并不是所有人都适合,必须有严格的适应症、禁忌症和用量;如果运用不当,反而会出现各种毒副作用。提示大家应该根据自身体质选用相应的食物和药物,不能盲目跟风。

杨艳平深入浅出的讲解,使居民们对如何科学进补、科学养生有了更深刻、更全面的了解,同时对加强居民自我健康管理、保持合理进补、调节身心健康也具有很强的指导作用。