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医养康助您“健康一夏”

“在家像蒸饺,出门像煎饺,开空调像速冻饺”。这恐怕是很多人夏天的写照吧!烈日炎炎,酷暑难耐,往往随便一动就是一身汗,吃也吃不下,睡也睡不好。无论是身体还是心情都会受到或多或少的负面影响,对于患有慢性疾病的朋友,夏季病情还容易产生波动。本期“健康一夏”专题居民健康网将教大家如何健康度过夏天。

◆湿热天来袭 夏季病难缠

“夏日炎炎似火烧”,六七月的天气除了热,就是潮。湿热天气来袭,细菌、病毒等大量繁殖,前往医院就诊的红眼病、口疮、脾胃受损、细菌性痢疾、热感冒、热中风、皮肤病等患者显著增多。

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◆夏季养生你“养”对了吗?

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。

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◆吃对了,夏天也美好

每到炎热季节,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状,有的发生胃肠道疾患。因此,炎热季节必须讲究饮食调节,采取相应的对策。

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另外,您还可以去医养康指导中心场馆建档、体测、理疗,有专业的健康管理师为您的夏天添一份健康保障。

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